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Para compensar não ter dado aos pés fui fazer BodyStep duas vezes esta semana. A sério estou a ADORAR esta nova release... Tem imenso cardio, acho que das que fiz até agora (que já foram umas 5 ou 6 diferentes) é a coreografia mais intensa, e as músicas como já tinha dito também são espectaculares!Tenho tendência a gostar mais de aulas coreografadas estilo dança do que a exercicío de ginásio tradicional. Para dizer a verdade já ando no meu ginásio actual à 1 ano e meio e as únicas máquinas que usei até agora foi a passadeira, a bicicleta (2 vezes) e a eliptíca (1 vez). Vou sempre às aulas ou de BodyPump e Localizada, ou de BodyStep ou raramente BodyCombat. Experimentei uma vez RPM e jurei para nunca mais :O
Acho que estas minhas preferências também têm a ver com o facto que antes de ter entrado para o ginásio o meu "desporto" de eleição era o ballet, que tive que deixar por falta de compatibilidade de horários. Ultimamente tenho andado com vontade de voltar para lá... Não só porque é exercicío e me faz sentir bem; mas também porque me faz sentir bem exprimir o meu lado criativo. É algo que não consigo explicar, sinto-me mesmo bem a dançar ballet...
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No outro dia li um artigo que falava sobre qual era o melhor exercicío fisíco no geral entre corredor, yogi, boxer, bailarina e biciclista. A bailarina em termos de capacidade aeróbica estava ao mesmo nível da corredora mas a bailarina tinha bastante mais força muscular nos abdominais, o que até faz sentido - os meus abdominais ficaram bem desenvolvidos com o ballet porque se não o fossem não tinha equilibrío nenhum :PÉ claro que isto há-de variar de pessoa para pessoa mas aconselho vivamente a quem não gosta de exercicío e gosta de dançar a ir experimentar uma aula a uma escola de dança ;)
Pergunta: Qual é a vossa forma de exercicío preferida?
eu n sou nd graciosa, ou pelo menos tenho o medo de n o ser, será por que o meu desporto foi o judo? talvez , dos 6 aos 16 fiz judo, federada, também tenho mts saudades e se fosse hoje não tinha desistido em prol dos estudos...
ResponderExcluirbeijinho
Compreendo que te sintas assim... eu então que em comparação a ti não fiz nada, sinto-me um lixo... eu de desporto adorava aqueles que se fazia na escola... menos volei... odeio volei :x
ResponderExcluirOlá :D
ResponderExcluirNão perdeste nada com não teres visto a exposição realmente :P
É pena porque eu gostava mesmo de ser o estilo de pessoa que aprecia arte contemporânea, a sério. Eu adoro quadros e obras de arte, mas coisas do século XX para a frente não sei, não me dizem nada. Acho que é um pouco por preconceito nosso, pensar que 'antigamente é que se fazia arte' 'isto aqui também eu fazia'. Enfim, pode ser que com o tempo comece a apreciar :)
Se eu pudesse escolher um desporto para fazer era sem dúvida o ballet. Como não me parece que tenha muito jeito, o meu exercício preferido é mesmo caminhar. Sou capaz de caminhar durante horas sem parar, gosto imenso :)
Beijinhos! :D
Temos de formar um clube de wind-hating :)
ResponderExcluirEm relação ao desporto, nem se pergunta... CORRER! :) Mas gosto muito de dançar também, e há uns anos participei numas aulas de ballet para adultos, foi muito engraçado! E se ficamos com uns bons abs, volto já! :D
Beijinhos!
Olá. Eu tento diversificar para não cansar, mas ultimamente a minha semana tem sempre: 2 aulas de aeróbica, eliptica, caminhada e corrida leve. Vou alterando, consoante a minha disponibilidade e estação do ano.
ResponderExcluirAcho o ballet uma arte muito bonita :)
beijos