segunda-feira, 16 de abril de 2012

gone with the wind.

Nesta última semana não sai de casa para correr uma única vez - daí ter andado desaparecida, sempre que entro aqui e vejo os vossos posts sinto-me culpada por não me ter esforçado mais para ir correr. Mas a verdade é que odeio vento, e não tem estado propriamente pouco :( Parece uma desculpa parva, mas é que não posso mesmo com o vento ainda se fosse chuva..! Só de ter que sair e andar na rua já me chateia, tenho que arranjar uma bolha de plástico para andar lá dentro...
Para compensar não ter dado aos pés fui fazer BodyStep duas vezes esta semana. A sério estou a ADORAR esta nova release... Tem imenso cardio, acho que das que fiz até agora (que já foram umas 5 ou 6 diferentes) é a coreografia mais intensa, e as músicas como já tinha dito também são espectaculares!
Tenho tendência a gostar mais de aulas coreografadas estilo dança do que a exercicío de ginásio tradicional. Para dizer a verdade já ando no meu ginásio actual à 1 ano e meio e as únicas máquinas que usei até agora foi a passadeira, a bicicleta (2 vezes) e a eliptíca (1 vez). Vou sempre às aulas ou de BodyPump e Localizada, ou de BodyStep ou raramente BodyCombat. Experimentei uma vez RPM e jurei para nunca mais :O
Acho que estas minhas preferências também têm a ver com o facto que antes de ter entrado para o ginásio o meu "desporto" de eleição era o ballet, que tive que deixar por falta de compatibilidade de horários. Ultimamente tenho andado com vontade de voltar para lá... Não só porque é exercicío e me faz sentir bem; mas também porque me faz sentir bem exprimir o meu lado criativo. É algo que não consigo explicar, sinto-me mesmo bem a dançar ballet...
No outro dia li um artigo que falava sobre qual era o melhor exercicío fisíco no geral entre corredor, yogi, boxer, bailarina e biciclista. A bailarina em termos de capacidade aeróbica estava ao mesmo nível da corredora mas a bailarina tinha bastante mais força muscular nos abdominais, o que até faz sentido - os meus abdominais ficaram bem desenvolvidos com o ballet porque se não o fossem não tinha equilibrío nenhum :P
É claro que isto há-de variar de pessoa para pessoa mas aconselho vivamente a quem não gosta de exercicío e gosta de dançar a ir experimentar uma aula a uma escola de dança ;)

Pergunta: Qual é a vossa forma de exercicío preferida?

5 comentários:

  1. eu n sou nd graciosa, ou pelo menos tenho o medo de n o ser, será por que o meu desporto foi o judo? talvez , dos 6 aos 16 fiz judo, federada, também tenho mts saudades e se fosse hoje não tinha desistido em prol dos estudos...

    beijinho

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  2. Compreendo que te sintas assim... eu então que em comparação a ti não fiz nada, sinto-me um lixo... eu de desporto adorava aqueles que se fazia na escola... menos volei... odeio volei :x

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  3. Olá :D

    Não perdeste nada com não teres visto a exposição realmente :P

    É pena porque eu gostava mesmo de ser o estilo de pessoa que aprecia arte contemporânea, a sério. Eu adoro quadros e obras de arte, mas coisas do século XX para a frente não sei, não me dizem nada. Acho que é um pouco por preconceito nosso, pensar que 'antigamente é que se fazia arte' 'isto aqui também eu fazia'. Enfim, pode ser que com o tempo comece a apreciar :)

    Se eu pudesse escolher um desporto para fazer era sem dúvida o ballet. Como não me parece que tenha muito jeito, o meu exercício preferido é mesmo caminhar. Sou capaz de caminhar durante horas sem parar, gosto imenso :)

    Beijinhos! :D

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  4. Temos de formar um clube de wind-hating :)

    Em relação ao desporto, nem se pergunta... CORRER! :) Mas gosto muito de dançar também, e há uns anos participei numas aulas de ballet para adultos, foi muito engraçado! E se ficamos com uns bons abs, volto já! :D

    Beijinhos!

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  5. Olá. Eu tento diversificar para não cansar, mas ultimamente a minha semana tem sempre: 2 aulas de aeróbica, eliptica, caminhada e corrida leve. Vou alterando, consoante a minha disponibilidade e estação do ano.
    Acho o ballet uma arte muito bonita :)
    beijos

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